Welkom op NokNok. Deze website werd voor de Coronacrisis ontwikkeld. De oefeningen en tips die je hier vindt zijn zeker ook nu interessant en bruikbaar. Let er wel op dat je hierbij steeds rekening houdt met de meest recente maatregelen.

Knaltips


Voel je beter in je vel met deze 4 knaltips!

Aan een goed gevoel kan je werken. Daarom heeft het NokNok-team alle nuttige tips en oefeningen die helpen je beter in je vel te voelen, onder 4 knaltips gebundeld. Wist je bijvoorbeeld dat ademhalingsoefeningen je helpen te ontspannen? Of dat jezelf complimentjes geven voor de spiegel je zelfvertrouwen doet opkrikken? Meer tips en oefeningen vind je onder ‘Ik (k)en mezelf’, ‘Mijn grenzen’, ‘Reken op anderen’ en ‘tijd voor mezelf’.

POLL


Voel jij je soms wel eens onzeker?

Je hebt reeds gestemd.

7%

Neen, nooit!

25%

Soms, maar dat hoort bij het leven denk ik.

20%

Dat hangt van dag tot dag af.

46%

Ja, best vaak eigenlijk.

In totaal werd er 107 keer gestemd.