bang


bang

ik ben heel bang kan iemand mij helpen????

Reacties


"Wat helpt bij angst?"

Dankjewel om hier een reactie te plaatsen! Niet leuk om zo bang te zijn, zeg… Angst is een moeilijk gevoel om mee om te gaan. Het is heel normaal om af en toe bang te zijn, maar een constant angstig gevoel zorgt ervoor dat je je niet meer op je gemak kan voelen. Soms kunnen we dat niet alleen oplossen. Je hoeft je niet te schamen voor wat je voelt. Anoniem praten kan helpen, zeker als het de eerste keer is dat je erover praat. Dat kan via chat, telefoon of forum bij AWEL Je kan ook steeds langsgaan bij het dichtstbijzijnde JAC (Jongerenadviescentrum). Blijf geloven in jezelf!

Joke


"Angst en mediteren"

Loslaten van je zorgen, angst en piekergedachten kan je met meditatie. In het begin voelt het raar, maar je voelt een groot verschil als je het een paar dagen achter elkaar doet. Probeer de mediatie op nok nok eens, of download een app zoals Headspace of andere mindfulness app. Ik kan alvast niet meer zonder, ik voel echt het verschil. Jij misschien ook? Try it out!

Marcel