1 minuut meditatie


Jezelf ontspannen lijkt heel simpel. Maar is dat wel zo? Met een ontspanningsoefening word je geholpen om eventjes rust te vinden.

Mediteren werkt! En het is heel simpel. Maar wat is dat nu juist? In deze korte cartoon, leer je in slechts 1 minuut te ontspannen!

Kijk naar het filmpje en ontdek hoe!

Download pdf - 11 kB