Goed in je vel met NokNok

gebaseerd op de geluksdriehoek

Topthema’s ―

Je lichaam dat gek doet, regels naleven, nieuwe vrienden maken, je vervelen, verliefdheid, seks … Elke jongere heeft hierover wel eens vragen. En dat is helemaal oké! Het NokNok-team geeft je raad hoe je ermee kan omgaan.

Goed in je vel

Gelukkig zijn, hoe doe je dat?

School

Ik word gepest

Jij en jezelf

Mijn stijl

Liefde en vrienden

Ik ben verliefd

Goed in je vel

Ik wil meer bewegen

Liefde en vrienden

Ik voel me alleen

Goed in je vel

Stress

Goed in je vel

Ik denk te veel na

Liefde en vrienden

Homo, Lesbisch, of Bi?

Vrije tijd en kicks

Betrapt

School

Faalangst

Mentale problemen

Jezelf pijn doen

Liefde en vrienden

Ik heb geen lief

Jij en jezelf

Ik voel me down

Topoefeningen & testjes ―

Het leven is geen ponykamp. Soms zitten het tegen en daar kan je niks aan doen. Maar er zijn een heleboel dingen waar je zelf wél wat aan kan doen. Wist je bijvoorbeeld dat je oefeningen kunt doen om je gelukkig(er) te voelen? 

Spiegeloefening

De 3 beste prestaties

Berg en dal

Me-time

Werken aan je zelfvertrouwen

Een handleiding om hulp te vragen

Plan voor een moeilijk moment

De kennissenkring

Ontspanningsoefening

Doe eens zot

Omgaan met complimenten

Sterke verhalen ―

Je bent niet alleen! Hier lees je verhalen van jongeren die door een moeilijk moment gaan en tips hebben om je beter in je vel te voelen. Geen enkel onderwerp is taboe! 

Andere vrienden

Ik kan mezelf de grond inboren

Zelfvertrouwen.

Beter in mijn vel

pesterijen!

verliefd maar jongen op iemand anders (help me)

mijn mening , ik en mijn papa

Leven met depressie

Je eigen plekje op NokNok

Een NokNok-monstertje aanmaken, gemaakte oefeningen en testjes opslaan, een dagboek bijhouden én nog zoveel meer? Dat kan met een NokNok-profiel!

Naar mijn profiel

Hulp nodig? ―

Wist je dat hulp zoeken wanneer het nodig is, het dapperste is dat je kunt doen? Kijk hieronder waar je terecht kunt.

Awel

Jongerenadviescentrum (JAC)

Zelfmoordlijn1813

CLB