De 3 beste prestaties ―
Jezelf kunnen zijn
De oefening is heel simpel: som 3 dingen op die je vandaag goed hebt gedaan. Dat hoeft niets speciaals te zijn, het mogen kleine dingen zijn.
Waarop ben jij trots vandaag? Bedenk minstens 3 dingen.
Kan je niet meteen iets bedenken? Klik dan op de knop met inspiratie.
Soms twijfel je aan jezelf. Je denkt dan dat je niets kan. Op zo’n momenten is het belangrijk dat je naar de goede kanten van jezelf kijkt. Positief denken over jezelf kan je leren! Bovendien zorgt positief denken over jezelf voor meer zelfvertrouwen. Zelfvertrouwen geeft je een goed gevoel.
Bedenk 3 dingen waar je fier op bent
Tip
Probeer deze oefening elke dag te maken. Maak er bijvoorbeeld ’s avonds een gewoonte om je ‘successen van de dag’ op te schrijven. Zo ga je met een tevreden gevoel slapen en krijg je meer zelfvertrouwen.
Na een tijdje krijg je meer en meer positieve dingen over jezelf opgesomd.
Dat mag van hele kleine dingen tot hele grote dingen gaan. Het maakt niet uit, zolang het maar positief is!
Je kunt ze later teruglezen om je goed gevoel op te roepen. Of ze kunnen helpen wanneer je je wat minder in je vel voelt.
Met een profiel op NokNok kan je je antwoorden opslaan en testresultaten bekijken. Ook krijg je toegang tot je persoonlijke ruimte waar je een (foto)dagboek kunt bijhouden. Bovendien, het is helemaal gratis!
Met een profiel op NokNok kan je je antwoorden opslaan en testresultaten bekijken. Ook krijg je toegang tot je persoonlijke ruimte waar je een (foto)dagboek kunt bijhouden. Bovendien, het is helemaal gratis!