Schouderklopje voor jezelf ―

Jezelf kunnen zijn

Weten wat je positieve kanten zijn? Je zelfvertrouwen versterken? Dat kan door jezelf regelmatig een compliment te geven. Sla deze complimenten goed op in je geheugen. Ze zeggen iets over jouw unieke persoonlijkheid.

Welke complimenten aan jezelf maken je blij? 

Wat heb je al tegen jezelf gezegd, waardoor je je goed voelde? 

Zet elke uitspraak in een vakje. Vul regelmatig aan.


Door stil te staan bij je positieve kanten leer je jezelf beter kennen. 

Dat maakt het ook gemakkelijker om complimenten van anderen te kunnen aanvaarden. 

Heb je iets goed gedaan? Heb je een super leuke outfit gevonden? De topscore in een spel verbroken? Geef jezelf een schouderklopje!

Welke complimenten aan jezelf maken je blij?

toevoegen
+ voeg leeg item toe

Welke positieve gevoelens je had bij deze uitspraken?

Bijvoorbeeld
blij fier opgelucht tevreden gelukkig verliefd ontroerd plezierig vrolijk opgewonden stralend trots vol zelfvertrouwen ontspannen optimistisch sterk
toevoegen
Inspiratie
+ voeg leeg item toe

Tip

Als je dan een dipje hebt, kan je terugdenken aan deze positieve boodschappen! Vul het lijstje regelmatig aan.  Heb je de smaak te pakken? Wil je meer oefenen met complimenten aanvaarden? Kijk dan eens bij de spiegeloefening.

Hoe voelde je je hierbij? Gelieve een emotie te selecteren.

boos

zenuwachtig

verliefd

blij

verdrietig

beschaamd

bang

gesteund

krachtig

hoopvol


Wil je je antwoorden opslaan? Maak dan gratis een profiel aan op NokNok.be.

Login vereist

Wil je je antwoorden opslaan? Maak dan gratis een profiel aan op NokNok.be.