Ik heb heel weinig zelfvertrouwen. Wat kan ik doen?
Ik ben niet leuk genoeg" of "Dit lukt me nooit". Spoken deze zinnen ook wel eens door je hoofd? Eigenlijk zijn dat maar gewoon woorden in je hoofd. Ze zijn daarom nog niet waar. Als je die negatieve gedachten begint te geloven, daalt je zelfvertrouwen flink.